BAHÇELİEVLER TENİS AKADEMİSİ
TENİS DERSLERİ İÇİN HEMEN ARAYIN
Tenis, her yaştan oyuncunun zihinsel ve fiziksel sağlığına pek çok faydası olan harika bir spordur.
Tenis, çocuklar için ömür boyu sürecek arkadaşlıklar kurma fırsatı sağlayabilir; ancak tenise olan tutkularını ve motivasyonlarını beslemede en önemlisi, eğlenceli bir his yaratmaktır.
Tenisin fiziksel faydaları
Haftada sadece 3 saat tenis oynamanın kardiyovasküler hastalık riskinizi %56 oranında azaltabileceğini biliyor muydunuz? Ya da uzun vadeli bir çalışmanın gösterdiği gibi, tenisçiler hareketsiz bireylere göre yaşamlarına 9,7 yıl ekliyorlar mı?
Tenis oynamanın sağlık açısından çok çeşitli faydaları vardır ve bu da onu her yaştan herkes için ideal bir fiziksel aktivite haline getirir.
GENÇ OYUNCULAR İÇİN FAYDALARI
Tenis, sağlık ve fiziksel aktivitenin ötesinde birçok faydası olan bir spordur. Takım çalışmasını ve sportmenliği teşvik eder Koordinasyonu, çevikliği ve dengeyi geliştirir Stratejik düşünme ve problem çözme becerisini geliştirir Sosyal becerileri geliştirir ve öz güveni derinleştirir
Sağlık ve Zindelik
Tenise katılmak birçok sağlık ve zindelik faydasıyla birlikte gelir. Rekabetçi bir şekilde oynamak aerobik de dahil olmak üzere diğer bazı popüler egzersizlerden daha fazla kalori yakar. Tenis oynamak için birçok fiziksel neden vardır ve bunlar zindeliğe ve gelişmiş sağlığa yardımcı olur.
Beslenme ve çevikliğe odaklanan tenis, daha yüksek enerji seviyelerini korurken yaralanmaları önlemeye yardımcı olur. Tenisin sağlık açısından faydaları bol miktardadır, ancak aynı zamanda bir çalışma etiği geliştirecek ve her oyunda inişler ve çıkışlarla bire bir rekabet etmeyi öğreneceksiniz.
